Plan para medio maratón: 40 años corriendo me enseñaron esto sobre los 21k

Llevo cuatro décadas amarrándome los cordones antes de que salga el sol. He visto pasar modas, tenis de todos los colores, dietas milagrosas y modas pasajeras. Pero si algo no ha cambiado en 40 años de kilómetros, es que la distancia no perdona la improvisación. El 21k es, para mí, la distancia más noble del […]

Maratones 2026: Inscripciones y calendario de carreras

La maratón San Andrés no es solo una carrera local. Hace parte de una nueva generación de eventos que conectan de forma magistral el running con una experiencia global, donde cada kilómetro tiene una lección invaluable que enseñarte. Correr una maratón ya es un proceso profundamente transformador, pero hacerlo en distintos países —con culturas, climas […]